ДИАГЕН® — инновация в лечении диабета у человека

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше...

Есть или не есть? О пользе и вреде сахарозаменителей для здоровья человека

Фото 1

О вреде сахара известно давно. По этой причине все большее число современных людей переходят на сахарозаменители. Употребляя вместо привычного сахарного песка искусственный или натуральный подсластитель, можно избежать множества заболеваний, в число которых входит кариес, ожирение, болезни сердца и сосудов и, конечно же, сахарный диабет.

О том, какие виды подсластителей существуют, действительно ли они так полезны для здоровья, и насколько велика их эффективность, читайте ниже.

Виды подсластителей и их химический состав

Современные заменители сахара можно разделить на 2 большие группы: изготовленные в лабораторных условиях (синтетические или искусственные) и полученные природным путем (натуральные). Перечисленные варианты обладают разными свойствами, о которых необходимо знать всем, кто отдает предпочтение здоровому питанию.

Синтетические

Основное преимущество искусственных заменителей сахара – это нулевая калорийность. Однако бесконтрольное применение синтетических подсластителей может негативно сказаться на состоянии здорового человека.

Чтобы этого не произошло, нельзя нарушать предписанную производителем максимальную суточную дозу. Если увеличить объем порции, превысив одноразовую дозу, возможно появление химического привкуса.

К числу искусственных препаратов можно отнести:

Фото 2

  • сукралозу (производится из обычного сахара, превосходит его по сладости в 600 раз и может использоваться во время приготовления различных блюд);
  • аспартам (в 200 раз слаще сахара, не подходит для блюд, приготовление которых осуществляется путем длительной термической обработки);
  • цикламат (имеет нулевую калорийность, слаще сахара в 30 раз);
  • сахарин (слаще сахара в 450 раз, имеет нулевую калорийность и слегка горький привкус).
Нулевая калорийность искусственных заменителей сахара является идеальной для худеющих и больных разными типами диабета.

Натуральные

Это вещества, состав и калорийность которых близки к составу обычного сахара. Поэтому их неограниченное использование может стать причиной появления лишнего веса.

В отличие от синтетических аналогов натуральные подсластители не имеют неприятного химического привкуса и оказывают щадящее воздействие на организм.

К заменителям сахара природного происхождения относятся:

Фото 3

Какой вариант продукта выбрать – будет зависеть от состояния здоровья, цели применения препарата, химических характеристик вещества и прочих показателей.

Чтобы сделать правильный выбор, не стоит самостоятельно подбирать продукт. Лучше сделать это при поддержке лечащего врача (если речь идет о больном диабетом) или же диетолога (если было принято решение об избавлении от лишнего веса).

Вреднее или полезнее сахара аналог в таблетках?

Мнения специалистов относительно применения сахарозаменителей расходятся.

С одной стороны, такие продукты имеют низкую или нулевую калорийность и способствуют похудению и стабилизации уровня сахара в крови.

Но с другой стороны неправильно выбранный препарат грозит побочными эффектами. К примеру, Эритрит может вызывать побочное слабительное действие.

Также тем, кто решил придерживаться рациона без сахара, следует в обязательном порядке соблюдать предписанную производителем дозировку.

В противном случае возможно нарушение углеводного обмена или же накопление лишних калорий (если речь идет о природном заменителе сахара), что незамедлительно вызовет появление лишних килограммов.

Чтобы заменитель сахара не принес вреда здоровью, необходимо следить за нормой употребления. Иначе обычный сахар может оказаться менее вредным для здоровья, чем его заменитель.

Польза и вред заменителя сахара для здорового человека

Фото 4Если человек абсолютно здоров, применение заменителей сахара может принести очевидную пользу его самочувствию.

Используя подсластитель, можно избавиться от лишнего веса за счет нулевой калорийности продукта, стабилизировать уровень глюкозы в крови и обеспечить организм защитой от диабета (в случае наследственной предрасположенности).

При этом заменитель сахара при нерациональном применении может нанести организму здорового человека непоправимый вред. Если не соблюдать прописанную в инструкции дозировку, возможно накопление лишнего веса, а также нарушение углеводного обмена.

Придерживаясь правил употребления продукта, можно защитить себя от развития многих недугов.

Опасны ли подсластители для организма больного сахарным диабетом?

Фото 5Здесь все будет зависеть от правильности выбора подсластителя. Идеальным вариантом для диабетиков любого типа является стевия. Это натуральный продукт с минимальным количеством противопоказаний, который не только не вызывает резкого выброса сахара в кровь, но и способствует нормализации его уровня.

Однако употреблять стевию следует аккуратно по причине ее калорийности. Если же больной озабочен борьбой с лишними килограммами, лучше сделать выбор в пользу искусственных аналогов с нулевой калорийностью. Они будут препятствовать появлению лишнего веса.

Однако к их употреблению также следует подходить с особой осторожностью. Поскольку такие препараты быстро расщепляются организмом, способствуя резкому повышению уровня сахара, превышать указанную в инструкции дозу категорически запрещено.

Насколько эффективна замена глюкозы на диете для похудения?

Если вы сидите на диете и заняты выбором заменителя сахара, делайте его в пользу синтетических аналогов. Нулевая калорийность позволит сделать рацион менее насыщенным.

При правильном выборе сахарозаменителя не придется отказывать себе в сладком. В итоге вы получите хорошее настроение и стройную фигуру.

Чем вреден сахарин для здоровья человека?

Фото 6Сегодня сахарин активно используется диабетиками и желающими сбросить лишний вес. Однако он никогда не имел положительной репутации в среде специалистов.

Такой продукт, несмотря на нулевую калорийность, не имеет полезных для организма свойств. Сахарин не способствует сжиганию калорий, зато быстро вызывает чувство голода.

Более того, с 1981 по 2000 годы этот продукт считался канцерогеном, способным провоцировать развитие онкологии. Позже перечисленные выше утверждения были или опровергнуты или смягчены. Ученые установили, что если не употреблять более 5 мг/1 кг массы тела в стуки, продукт не причинит вреда.

Возможные побочные эффекты

По мнению специалистов, единственным сахарозаменителем, не способным вызывать никаких побочных реакций, является стевия.

Фото 7Подсластители могут стать причиной развития:

  • диареи;
  • аллергической реакции разной степени тяжести;
  • ожирения;
  • онкологических заболеваний;
  • нарушения кислотно-щелочного баланса;
  • активного выделения желчи;
  • прочих проявлений, способных доставить человеку массу хлопот.

Чтобы этого не произошло, заменитель следует выбирать по совету доктора, а также соблюдать дозировку.

Вырабатывается ли инсулин на сахарозаменители?

Фото 8Когда внутрь поступает сахар, организм выбрасывает в кровь инсулин, чтобы понизить его уровень. То же самое происходит и тогда, когда человек употребил заменитель сахара.

Только в этом случае организм не получает требуемой порции углеводов, поэтому не может применить спродуцированный инсулин.

В следующий раз им будет выделено еще большее число гормона. Подобные процессы могут стать причиной появления избыточного веса. Поэтому употреблять сахарозаменители бесконтрольно не следует.

Исключением является Стевия, которая не влияет на уровень глюкозы в крови.

Можно ли употреблять при псориазе и себорее?

Употребление легких углеводов (сахара) при псориазе способствует задержке жидкости в тканях, что мешает заживлению ран.

Если при псориазе заменить сахар подсластителем, можно добиться положительного эффекта и обеспечить кожу подходящими для заживления условиями.

Употребление заменителей сахара при себорее также положительно скажется на состоянии кожных покровов.

Отсутствие избыточных углеводов будет способствовать обновлению кожи, а также заживлению воспаленных участков и нормализации работы сальных желез.

Отзывы врачей

Фото 9Мнения специалистов о применении сахарозаменителей расходятся.

Но все же большинство профессионалов полагают, что применение подсластителей благоприятно сказывается на самочувствии как здоровых людей, так и имеющих какие-либо заболевания. Главное – контролировать процесс употребления и не пренебрегать указанными в инструкции нормами потребления.

Видео по теме

О пользе и вреде сахарозаменителей в видео:

Применение сахарозаменителей не является панацеей. Соблюдать диету и сохранять здоровье можно и без их употребления.



ДИАГЕН® — инновация в лечении диабета у человека

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше...

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

восемнадцать − тринадцать =

Adblock
detector