С сахарным диабетом по дальнейшему пути – как жить с заболеванием?

Фото 1

Диагноз сахарный диабет, какого бы типа он ни был, так или иначе требует кардинальных изменений в жизни человека.

Как известно, данное заболевание может представлять большую угрозу здоровью. Чтобы свести риск тяжёлых осложнений к минимуму, диабетикам приходится придерживаться ряда правил.

В этот список входит регулярным приём назначенных врачом медикаментов, контроль уровня гликемии, соблюдение специализированной диеты. Образ жизни при диабете во многом отличается от обычного.

Образ жизни при сахарном диабете 1 и 2 типа

Фото 2На первом же приёме у эндокринолога каждый пациент получит не только список необходимых к приёму медикаментов, но и также прослушает лекцию о правильном образе жизни.

Эти советы имеют далеко не рекомендательный характер, это в прямом смысле слова требования, не придерживаясь которых, больной подвергает себя риску развития тяжёлых осложнений.

Дело в том, что при диабете организм сильно ослабевает, иммунитет понижается, а ведь он является главным барьером перед заражением всяческими инфекциями. Таким образом, диабетик становится более подверженным негативному влиянию окружающей среди, нежели здоровый человек.

Это требует от него дополнительного внимания к своему организму. В первое время может быть тяжело и сложно скрупулёзно подходить к своему рациону и другим изменениям в жизни, но, как правило, к этому все приспосабливаются быстро.

Контроль уровня сахара в крови

Регулярный контроль уровня сахара в крови является неотъемлемой частью жизни диабетика. Это главный показатель, который говорит о состоянии больного в целом. Учитывая возраст и особенности протекания заболевания, врач сообщит, за какие рамки не должно выходить содержание глюкозы.

Рекомендуется вести дневник самоконтроля, ведь показатели следует измерять несколько раз в течение дня (для этого необходим глюкометр), а именно:

Фото 3

  • утром натощак;
  • перед каждым основным приёмом пищи, иногда требуется и по истечении двух часов после него;
  • в случае появления симптомов повышения уровня сахара;
  • в период болезни (до 8 раз);
  • до и после физических нагрузок;
  • в период беременности (до 8 раз);
  • в 4 часа утра (иногда), чтобы убедиться в отсутствии гипогликемии в ночное время;
  • перед поездкой на автотранспорте за рулём;
  • в случае необходимости получения суточного профиля следует в течение нескольких дней проводить 5-6 измерений в одно и то же время.

Принципы питания

Вторым по важности пунктом, которого следует придерживаться при диабете, является питание. Основным правилом при этом считается употребление пищи 5-6 раз в день небольшими порциями, а перерыв между ними не должен превышать 3 часов. Не менее важно знать, что именно стоит кушать, а от чего следует отказаться.

Разрешёнными считаются следующие продукты:

Фото 4

Категорически запрещено употребление таких продуктов:

Фото 6

Физические нагрузки

Сахарный диабет не является ограничением для занятий спортом, наоборот, физические нагрузки очень полезны при таком заболевании.

Стоит придерживаться определённых рекомендаций, чтобы не навредить организму:

  • во-первых, нельзя проводить слишком интенсивные тренировки. Упражнения должны выполняться плавно и без резких движений, без поднятия тяжестей;
  • во-вторых, за час до начала занятия следует что-то съесть, нагрузки на пустой желудок способны привести к гипогликемии и коме;
  • в-третьих, в случае возникновения сильной слабости и головокружения следует срочно остановить тренировку и отдохнуть.

Рекомендуется всегда иметь при себе что-то сладкое, причём этого стоит придерживаться не только во время физических упражнений. Гипогликемия может настигнуть в любой момент.

Также врачи советуют измерять показатели глюкозы до и после тренировки. В норме они не должны выходить за пределы от 6 до 11 ммоль/л.

Диабетикам можно заниматься такими видами спорта:

Фото 5

  • волейбол;
  • плавание;
  • танцы;
  • футбол;
  • теннис;
  • фитнес;
  • лёгкий бег.
Длительность и количество тренировок должен определять лечащий врач.

Трудовая деятельность

Фото 7Далеко не любая работа позволит вести правильный образ жизни, рекомендованный при сахарном диабете.

Следует отказаться от профессий, где предстоит иметь дело с химически вредными веществами, с ненормированным рабочим графиком, требующих большой концентрации внимания, а также от связанных с трудом в горячих цехах либо на холоде.

Рекомендованными профессиями при СД считаются следующие:

  • юрист;
  • бухгалтер;
  • библиотекарь;
  • фармацевт;
  • архивариус и подобные.
Лучше отказаться от работы, где сам диабетик будет подвергаться какому-либо риску или стрессам.

Вредные привычки

Фото 8Вредные привычки являются недопустимыми при диабете любого типа. Никотин увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, который и без того повышен из-за слабого иммунитета.

Алкоголь также пагубно влияет на организм больного.

Он приводит к ухудшению работы сердца и состояния сосудов, снижает содержание глюкозы в крови, а также повышает риск смертельного исхода от гипогликемии.

Обусловлено это тем, что даже при лёгком опьянении больной может не ощутить симптомов приближения данного состояния. Также из-за этого человек может принять неправильную дозу инсулина, либо же и вовсе проигнорировать его приём.

Инсулинотерапия и связанное с ней качество жизни пациентов

Фото 9Приём инсулина оказывает положительное действие на липидный, белковый и углеводный обменные процессы в организме.

Он приводит в норму показатели крови за счёт перемещения глюкозы, способствует активному жировому обмену, выводит из печени продукты полураспада, помогает перенести любые воспалительные процессы безболезненнее.

Особенно важна инсулинотерапия больным сахарным диабетом первого типа, но и при втором типе без неё практически не обходится. Многие диабетики стремятся как можно дольше отказываться от лечения инсулином.

Но на самом деле качество жизни от его приёма ни в коем случае не станет хуже. Чем раньше начать инсулинотерапию, тем быстрее организм сможет работать полноценно, а больной избавится от неприятных проявлений сахарного диабета.

Как жить с сахарным диабетом долго, счастливо и без осложнений?

Как бы ни хотелось верить в этот факт, но диабет на самом деле сокращает жизнь того, у кого он развился. Однако нельзя считать этот диагноз приговором, ведь правильный подход к терапии и выполнение рекомендаций врача сможет значительно замедлить развитие заболевания, а впоследствии и продлить годы.

Основными правилами “долголетия” являются:

Фото 10

  • коррекция питания, исключение высокоуглеводной пищи;
  • нормализация веса при его отклонении от нормы;
  • регулярные, но умеренные физические нагрузки;
  • приём назначенных препаратов;
  • постоянный контроль уровня сахара в крови;
  • своевременное обращение к врачу.
Главное, не тянуть с походом в больницу и перестать считать себя “не таким”. Если вашей целью является максимальное продление жизни, стоит быть готовым к кардинальным переменам.

Может ли человек победить болезнь?

К сожалению, 100% гарантии излечения диабета не существует.

Каким бы типом не болел человек, избавиться от страшного диагноза раз и навсегда вероятнее всего не получится.

Единственное, что можно сделать — приложить все усилия для максимального продления жизни. В случае первого типа СД больным крайне сложно замедлить прогрессирование заболевания.

Обязательными условиями для таких пациентов является компенсация природного гормона с помощью инъекций, активный образ жизни, соблюдение специальной диеты, отказ от никотина и алкоголя.

Второй тип диабета можно перевести в стадию ремиссии либо вылечиться на самых ранних сроках при приложении больших усилий. Но фактических случаев избавления от болезни крайне мало.

Видео по теме

О том, что ждет диабетика в будущем, в видео:

Правильный образ жизни при сахарном диабете является самой важной частью лечения. Без соблюдения рекомендаций врача больной только усугубит своё состояние, даже если будет принимать все необходимые препараты.

Наибольшей эффективности в борьбе с этим недугом можно добиться только при комплексном подходе — медикаменты и корректировка образа жизни.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

4 × два =

Adblock
detector